موفقیت

برای موفق شدن باید اول باور کنیم که می توانیم

موفق

موفقیت نتیجه من می توانم هاست

موفقیت نامحدود

موفقیت هرگز پایان نمی پذیرد

موفقیت

قسمت تنها اراده ماست

موفقیت بی پایان

درست همان لحظه که دیگران نا امید می شوند افزاد موفق ادامه می دهند

 

خرید بک لینک

بک لینک چیست؟

بک لینک عضو اصلی و مهم سئو است که می تواند مستقیما روی رتبه بنده گوگل تاثیر بگذارد. از همین جهت در فرایند سئو بسیار مورد توجه قرار دارد. با لینک سازی اصولی می تواند یک سایت را در هر کلمه ای رتبه یک آورد و با لینک سازی غیر اصولی می توان رتبه یک سایت را پایین آورد یا حتی پنالتی گوگل کرد.

بک لینک یک کلمه یا یک آدرس دامنه در فضای اینترنت است که گوگل آن را به صورت اشاره می بیند به طور مثال اگر سایتی به سایت شما اشاره کند آن را بر اساس ارزش و اعتبار آن سایت می سنجد و روی سایت شما تاثیر می دهد این تاثیر می تواند مثبت باشد یا خنثی باشد یا منفی باشد موضوع لینک سازی تخصصی می باشد و ممکن است با اشتباهاتی سایتتان پنالتی شود و زحمات و هزینه سایتتان هدر برود از این جهت پیشنهاد ما خرید بک لینک دائمی از متخصص و با تجربه است.

بک لینک تاثیر گذار چگونه لینکی است؟

در این بخش بک لینک را به سه دیدگاه گوگل تقسیم می کنیم و درباره آن ها صحبت می کنیم تا فرق بین لینک سازی با تاثیر مثبت ، خنثی و منفی را به طور کامل درک کنید تا بتوانید در خرید بک لینک تصمیم درست بگیرید.

لینک سازی با تاثیر منفی

بک لینکی که بعد از چند ماه از آن صفحه حذف شود بدون آن که بک لینک های جدیدی برای آن سایت اضافه شود تاثیر منفی خواهد داشت و ضربه ی بسیار محکمی به سایت خواهد زد. برای همین به تمام کسانی که از خرید بک لینک های تمدیدی استفاده می کنند باید مواظب این موضوع باشند یا حتما لینک ها را تمدید کنند یا بعد از حذف لینک ها از چندین سایت حتما لینک سازی طبیعی و دائمی یا لینک های دیگر جایگذین کنند.

خرید بک لینک در سایت های اسپم و یا مزرعه لینک باشند تاثیر منفی می گذارد. سایت های اسپم سایت های بی اعتماد نزد گوگل هستند و مزرعه لینک سایت هایی هستند که لینک های زیادی در آن صفحه درج شده است.

البته به عوامل دیگر هم بستگی دارد به طور مثال اگر لینک های خروجی یک صفحه بسیار زیاد باشد اما ارزش سایت برای گوگل بالا باشد تاثیر آن خنثی خواهد شد.

لینک سازی با تاثیر خنثی

طبیعتا سایت هایی که تازه تاسیس باشند یا اعتبار کمی برای گوگل داشته باشند تاثیر خنتی روی سایت دارد.

اما موضوع مهم دیگری که وجود دارد در خرید بک لینک دائمی و طبعی اگر تمام لینک ها در یک بازه زمانی با یکی دو ای پی ساخته شود قطعا گوگل متوجه این لینک سازی خواهد شد و لینک ها همه بی تاثیر خواهند شد. برای جلوگیری از این اتفاق باید از ای پی های مختلف و روش های تخصصی لینک سازی استفاده شود.

لینک سازی با تاثیر مثبت

مجموعه لینک های با کیفیت که با روش های تغییر آی پی و از بین بردن ردپا ساخته شود قطعا تاثیر مثبت روی سایت دارد.

لینک های با کیفیت معیار های مختلفی دارد از جلمه مهم ترین آن ها دامین اتوریتی و پیج اتوریتی ، عمر دامنه ، تعداد لینک های خروجی آن صفحه است که در نهایت تاثیر مثبت آن بک لینک را کم یا زیاد می کند در این مورد پایین تر توضیحات کاملی در بخش خرید بک لینک با کیفیت داده ام.

چرا خرید بک لینک دائمی؟

بک لینک چه به صورت دائمی و چه موقت نقش بسیار پررنگی در رتبه ی گوگل شما دارد و نمی توان آن را نادیده گرفت اما موضوع مهم مدت زمان آن لینک در سایت ها است اگر تعدادی بک لینک ماهانه خریداری کنید و به طور مثال بعد از 6 ماه آن ها را تمدید نکنید لینک شما از سایت ها حذف می شود، گوگل متوجه این موضوع می شود و نه تنها رتبه ی شما کاهش پیدا می کند بلکه اثرات شک گوگل روی سایت باقی می ماند.

درنتیجه یا باید بک لینک ها را حتما ماهانه تمدید کنید یا باید از خرید بک لینک های دائمی استفاده کنید تا یک بار برای همیشه هزینه را بپردازید و از هزینه های سایت کم کند. البته در صورتی که تعدادی بک لینک ماهانه خریداری کردید و می خواهید دیگر تمدید نکنید می توانید تعدادی بیشتر از آن لینک ها، بک لینک دائمی بسازید تا آن لینک هایی که حذف می شود برای گوگل مشکوک نباشد با این کار بعد از تمدید نکردن بک لینک ها رتبه شما افت نمی کند.

آیا خرید بک لینک باعث پنالتی شدن سایت می شود؟

بله ، بک لینک ها می توانند باعث پنالتی شدن سایت شوند اما فقط در صورتی که گوگل متوجه خرید بک لینک یا لینک سازی شما شود. این کار اصول و قوانین زیادی دارد که در این بخش به چند مورد آن اشاره می کنیم.خرید بک لینک

  • حذف یکباره تعدادی بک لینک: اگر تعدادی بک لینک با کیفیت یکباره حذف شوند گوگل متوجه خرید بک لینک شما می شود و اگر لینک سازی در سایت های دیگر نداشته باشد باعث پنالتی شدن می شود.
  • بک لینک سایت های اسپم: اگر سایتی توسط گوگل اسپم شناخته شده باشد بک لینک گرفتن از آن سایت درصد اسپم را بالا می برد و در نهایت اگر تعداد زیادی سایت باشد سایت لینک شما هم اسپم می شود. در سایت هایی که تعداد بالایی بک لینک پشت سرهم وجود دارد و یا در لینک سازی کامنتی که کامنت های لینک شده ی زیادی وجود دارد ممکن است اسپم شناخته شده باشد در نتیجه این مورد هم در انتخاب خرید بک لینک باید توجه شود.
  • بک لینک در مدت کوتاه: اگر تعداد زیادی بک لینک در مدت کوتاه ساخته شود باعث اسپم می شود و نکته مهم این است که هر سایت به نسبت خودش سنجش می شود.
  • ساخت بک لینک به صورت مشکوک: این مورد شامل بسیاری از موارد می شود به طور مثال خرید بک لینک از مجموعه سایتی که در یک هاست و ای پی میزبانی می شوند و یا لینک سازی تعداد بالایی بک لینک که همه با یک ای پی ساخته می شود.
  • بک لینک در تمام صفحات: وجود بک لینک در تمام صفحات یک اشتباه بزرگ است که تشخیص گوگل را برای متوجه شدن خرید لینک ها راحت تر می کند و لینک ها را بی تاثیر می کند. وقتی بک لینکی در فوتر یا سایدبار قرار می گیرد در هر صفحه آن سایت که بروید بک لینک مورد نظر وجود دارد به جای این مورد از ریپورتاژ یا خرید بک لینک دائمی که در یک صفحه از سایت ایجاد می شود باید استفاده شود.
  • تعداد کم لینک روی صفحه اصلی (URL): برای طبیعی شدن لینک سازی فقط نباید روی صفحات و کلمات کلیدی که نیاز دارید لینک سازی بشه و باید بدانید که لینک های صفحه اصلیتون باید بیشترین تعداد لینک تا دو سه برابر را داشته باشد تا برای گوگل طبیعی به نظر برسد.

اگر موارد بالا رعایت شود هیچگونه اسپم و شک از طرف گوگل به وجود نمی آید. در خدمات بک لینک ما و خرید بک لینک از سایت وب اکسو تمام این موارد رعایت می شود.

خرید بک لینک ارزان

ارزان بودن خدمات می تواند نشانه ی بی کیفیت بودن خدمات باشد. خرید بک لینک که کار بسیار حساسی است و می تواند هزینه های زیادی که بابت سایت و سئو سایت خرج کردید را با پنالتی شدن گوگل از دست بدهید نباید برای خرید بک لینک و لینک سازی خارجی سایتتان این ریسک را انجام دهید و بهتر است کیفیت را مقدم بر خرید بک لینک ارزان قرار دهید.

خرید بک لینک انبوه

خرید بک لینک انبوه اگر غیر اصولی باشد می تواند برای سایت شما ضرر داشته باشد البته خرید بک لینک انبوه در کنار ارزان بودن آن است که خریداران به خرید ترغیب می شوند. خرید بک لینک انبوه در صورتی برای گوگل مشکوک است که در مدت کوتاه و تعداد بالا ساخته شود در این مورد گوگل لینک هایی که در مدت کوتاه ساخته شده اند را طبق معیار هایی مانند بررسی ای پی های سازنده و سایت ها و دیگر موارد بررسی می کند.

البته توجه داشته باشید که خدمات سایت ما در زمینه خرید بک لینک این معیار را در نظر گرفته و در بازه های طولانی مدت طبق هر پکیج خرید بک لینک انبوه آن ها را می سازد که باعث مشکوک شدن گوگل نمی شود.

خرید بک لینک خارجی یا ایرانی؟

سوالی که زیاد از ما پرسیده می شود این است که خرید بک لینک خارجی بهتر است یا ایرانی؟ مدتی بود که الگریتمی از گوگل به صورت جدی زبان لینک های داده شده به یک سایت را بررسی می کرد و اگر اکثر صفحات لینک ها هم زبان با سایت مربوطه نبودند یعنی کاراکتر های هم زبان نداشتند یا حتی کم داشتند به لینک ها مشکوک می شد.

اما این مورد از معیار های گوگل کم رنگ شده و طبق تست های شخصی خودمان سایت هایی را بدون حتی یک لینک ایرانی و با لینک های خارجی به رتبه خوب رساندیم در نتیجه اگر سایت شما هم لینک ایرانی ندارد جای نگرانی نیست البته پیشنهاد ما این است که لینک ایرانی هم داشته باشند این لینک ها را حتی می توانید به صورت رایگان از عضویت در انجمن های ایرانی و ساخت وبلاگ های ایرانی ایجاد کنید.

در نتیجه خرید بک لینک خارجی تفاوتی با ایرانی ندارد و این نکته هم اضافه کنم که در پکیج های ما تا جایی که امکان پذیر باشد از متن های فارسی مربوط به سایت خریدار در صفحه هایی که لینک سازی می شود استفاده می کنیم تا از این مورد هم به صورت کامل پوشش دهیم.

معیار های خرید بک لینک با کیفیت

در این موضوع می خواهم بپردازم به معیار های بک لینک با کیفیت تا بتوانیم خرید بک لینک با کیفیت را از کیفیت پایین تشخیص دهیم.

خرید بک لینک با کیفیت

  1. در یک صفحه از سایت ساخته شود نه در تمام صفحات سایت! یکی از معیار های مهم کیفیت بک لینک از دید گوگل که در بالا بخش بک لینک در تمام صفحات هم به آن اشاره کردم این است که هر کلمه کلیدی در یک صفحه از سایت لینک ساخته شود و نه در تمام صفحات یک سایت.
  2. عمر دامنه یکی از معیار های با کیفیت بودن بک لینک عمر دامنه است.
  3. دامین اتوریتی و پیج اتوریتی معیاری برای تشخیص اعتبار و کیفیت سایت برای خرید بک لینک می باشد.
  4. لینک های خروجی کم در صفحه یکی از معیار های قوی برای تشخیص کیفیت بک لینک است بک لینک هایی که در کامنت یک سایت با بالای 30 لینک خروجی دیگر انجام می شود کیفیت بک لینک را بسیار کاهش می دهد و باید برای خرید بک لینک با کیفیت این معیار بررسی شود.
  5. دائمی بودن بک لینک تاثیر بالایی در کیفیت خرید بک لینک دارد.
  6. رعایت کردن تعادل بین چند کلمه کلیدی بر کیفیت کلی خرید بک لینک تاثیر بالایی دارد.
  7. تعداد بیشتر لینک سازی روی صفحه اصلی (URL) یکی از عامل های مهم کیفیت خرید بک لینک انبوه است.
  8. ساخت بک لینک با ای پی های متفاوت روی کیفیت لینک سازی انبوه تاثیر می گذارد.

این موارد چند نمونه از معیار های خرید بک لینک با کیفیت است که در پکیج های خرید بک لینک وب اکسو سعی شده بسیار روی کیفیت واقعی لینک سازی کار شود و باعث افتخار ما است که توانستیم پکیج های لینک سازی قوی و با کیفیت برای کاربران آماده کنیم تا بتوانند به رتبه های خوب در گوگل برسند.

منبع: وب اکسو

بی قراری پا

درمان خانگی سندرم پای بیقرار

درمان خانگی سندرم پای بیقرار

سندرم پای بیقرار نوعی بیماری است که به سیستم عصبی مربوط می شود و سبب می شود بیمار در پاهای خود احساس مومور، گزگز، سوزش، خارش، درد و… داشته باشد. همین احساسات موجب بیقراری در پاها شده و به ویژه در زمان استراحت، خواب و یا نشستن های طولانی مدت که فرد تحرک لازم را ندارد، تشدید گردد.

متاسفانه تاکنون علت اصلی این بیماری کشف نشده است اما به نظر می رسد ژنتیک نقش اساسی در بروز این عارضه دارد. همچنین بر اساس نظر محققان اختلال در ترشح هورمون دوپامین و یا ضعف در سیستم گردش خون، از دیگر عوامل بروز این بیماری می باشند.

البته در برخی موارد نیز تغییرات هورمونی بدن به ویژه در زنان مانند بارداری می تواند عاملی برای بروز سندرم پای بیقرار گردد.

به هر حال عامل این بیماری هر چه باشد، زندگی و استراحت بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهش کیفیت خواب می شود. بنابراین بهتر است به دنبال راهی برای برطرف کردن آن باشیم.

در این مطلب تعدادی از روش های خانگی درمان سندرم پای بیقرار را بیان خواهیم نمود.

درمان سندرم پای بیقرار با روش های ساده خانگی

-اگر شما از جمله افرادی هستید که به نوشیدن چای و قهوه علاقه زیادی دارید و در عین حال سندرم پای ببیقرار نیز دارید، بهتر است برای آرامگرفتن پاهای بیقرارتان، مصرف چای و قهوه را به حداقل برسانید. همچنین چند ساعت قبل از خواب شبانه از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه های گازدار خودداری کنید.

-اگر الکل یا دخانیات مصرف می کنید، فورا مصرف آنها را ترک کنید. چرا که مواد موجود در نوشیدنی های الکلی و دخانیات، بیقراری پا را تشدید می کنند.درمان خانگی سندرم پای بیقرار

-تا جایی که برایتان امکان دارد، هر روز ورزش کنید. البته ورزش های سخت و سنگین انجام ندهید چرا که بیقراری پاها را بدتر می کنند. علاوه بر این سعی کنید قبل از خواب شبانه ورزش های سبکی مانند پیاده روی یا حرکات کششی انجام دهید.

-سعی کنید قبل از خواب پاهای خود را ماساژ دهید. بهتر است این ماساژ بیشتر در ناحیه ساق پا و مچ پا باشد.

-قبل از رفتن به رختخواب دوش آب سرد بگیرید. البته اگر این کار برای شما امکانپذیر نیست، پاهای خود را در آب سرد فرو بردید و چند دقیقه در آن نگه دارید. همچنین می توان یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در مقداری آب گرم کاملا حل کرده و پاهای خود را در آن ماساژ دهید. همچنین قرار دادن پاها در مخلوط آب و سرکه سیب نیز می تواند موثر باشد.

درمان خانگی سندرم پای بیقرار

-یک روش موثر دیگر برای کاهش بیقراری پاها، استفاده از کیسه آب گرم است. البته بیماری افراد مختلف، ممکن است به درمان های مشابه پاسخ یکسان نداشته باشد. برخی افراد برای کاهش بیقراری پاها، کیسه آب سرد را ترجیح می دهند. به هر حال هر نوع تغییرات دمایی می تواند در برطرف کردن یا حداقل کاهش بیقراری پا موثر باشد.

-هرگز دیر وقت و قبل از رفتن به رختخواب غذا نخورید. این کار موجب تشدید بیقراری پاها می شود. برای این که خواب آرام تری داشته باشید، بد نیست قبل از خواب، یک عدد سیب درختی یا مقداری عسل میل کنید. البته اگر دیابت دارید و بیقراری پاها نیز در اثر آن است؛ بهتر است همراه شام خود مقداری پیاز یا سیر خام میل نمایید. این کار به خواب راحت تر کمک بسیاری می کند.

-یک الگوی منظم برای خواب خود تدوین نمایید. خوابیدن های نامنظم مشکل ببیقراری پاها را تشدید می کند. همچنین سعی کنید اتاقی که در آن می خوابید کاملا ساکت، تاریک و با دمای مناسب باشد.درمان خانگی سندرم پای بیقرار

-در ساعات انتهایی شب هرگز از وسایل الکترونیکی مانند کامپیوتر و موبایل استفاده نکنید. استفاده از این نوع دستگاه ها، قبل از خواب بیقراری پاها را در حین خوابیدن تشدید خواهد کرد. تا آنجایی که امکان دارد چند ساعت قبل از خواب، تلویزیون نیز تماشا نکنید و نور فضای اتاق را کم کنید.

-استرس و اضطراب را از زندگی خود دور کنید. استرس داشتن به ویژه قبل از خواب، بیقراری پاها را تشدید می کند.

-تا آنجایی که برایتان امکان دارد، در طول روز نخوابید.

-یکی از راهکارهای موثر برای برطرف کردن سندرم پای بیقرار، مصرف دمنوش های گیاهی است. دمنوش چای کوهی و دمنوش گل پیچ ساعتی از این جمله می باشند.درمان خانگی سندرم پای بیقرار
تذکر: مصرف دمنوش گل پیچ ساعتی برای زنان باردار و شیرده و افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می کنند، ممنوع می باشد.

منبع : chaharfasl.net

طرز تهیه بیسکوییت جو

طرز تهیه بیسکوییت جو

طرز تهیه بیسکوییت جو

جو یکی از مواد غذایی بسیار پرخاصیت برای همه افراد با هر سن و سالی است. بنابراین استفاده از مواد غذایی که دارای جو هستند، می تواند نقش زیادی در حفظ و ارتقای سلامت افراد داشته باشد.

یکی از راه های استفاده از جو، مصرف شیرینی ها و بیسکوییت هایی است که به جای استفاده از آرد معمولی از آرد جو در تهیه آنها استفاده می شود. تهیه بیسکوییت جو بسیار ساده است و هر فردی می تواند به راحتی این بیسکوییت خوشمزه و مقوی را در منزل تهیه کند. همچنین مصرف بیسکوییت جو به همراه شیر، خامه یا کره یک صبحانه کامل و مقوی است.

البته بیسکوییت جو تازه و گرم، خوشمزه تر است و شما می توانید این بیسکوییت را از قبل آماده کرده و در فریزر نگهداری کنید و در مواقع مورد نظر توسط توستر گرم کرده و به شکل تازه و گرم استفاده نمایید.

در ادامه طرز تهیه بیسکوییت جو خانگی را آموزش خواهیم داد.

مواد لازم برای تهیه بیسکوییت جو خانگی

طرز تهیه بیسکوییت جو

– آرد جو: یک و یک چهارم پیمانه
– آرد سفید: یک و یک چهارم پیمانه
– شکر: 2 قاشق چایخوری
– بیکینگ پودر: یک و یک دوم قاشق چایخوری
– جوش شیرین: یک دوم قاشق چایخوری
– نمک: 1 قاشق چایخوری
– باترمیلک: 1 پیمانه
– کره: 50 گرم

نحوه پخت بیسکوییت جو در خانه

مرحله 1: ابتدا فر را با دمای ۲۲۰ درجه سانتیگراد روشن کنید و اجازه دهید تا خوب گرم شود. درون یک سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید یا آن را با کمی روغن چرب کنید.

مرحله 2: کره را درون ظرفی بر روی بخار آب جوش قرار دهید تا توسط حرارت غیر مستقیم ذوب شود.

مواد خشک شامل آرد جو، آرد سفید، نمک، شکر، جوش شیرین و بکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و چندین بار الک کنید.

باترمیلک را روی مواد خشک مخلوط شده ریخته و خوب هم بزنید تا کاملا یکدست شود. سپس کره را که از قبل ذوب کرده بودید، به خمیر اضافه کرده و به خوبی مخلوط نمایید.

مرحله 3: سطح صاف مناسبی انتخاب نمایید و بر روی آن آرد بپاشید. سپس خمیر آماده کرده در بر روی آن کاملا پهن نماید طوری که ضخامت خمیر در حدود 0.5 سانتیمتر باشد.

طرز تهیه بیسکوییت جو

به وسیله دهانه یک لیوان، خمیر را به شکل دایره های کوچک قالب بزنید و با یک چنگال بر روی هر خمیر چند سوراخ ایجاد نمایید.

خمیرهای قالب زده را با احتیاط و با رعایت فاصله مناسب درون سینی فر قرار دهید. سپس سینی فر را درون فری که از قبل گرم شده بود به مدت 15 دقیقه قرار دهید. پس از گذشت این زمان، بیسکوییت ها طلایی رنگ شده، آنها را از فر خارج کرده و به صورت گرم با مربا یا هر چاشنی مورد نظر دیگری میل مایید.

منبع : chaharfasl.net